Clau, noi locuim in Calafat, la bloc. Mergem si la parinti si la socrii mei, pe rand, dar in vizita sau cand au nevoie de ajutor la treburi. Cand sunt ai mei plecati, mergem mai des acolo pentru ca raman bunicii mei singuri si mai au nevoie de una, de alta, mai e cate ceva de facut. Ne impartim si imprastiem peste tot
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]