Citat:
Anterior postat de lucia ely
abea astept andreea:X sa ne aduci vesti:X
:*:*:*
ce planuri ai diana pe maine?
|
in primul rand sa stau pe capul electricianului sa faca treaba buna
cum ma trezesc bag 2-3 mile de start walking sau 20 de min TJ,iau MD apoi....bucataresc iar....nu stiu ce dar cert e ca bucataresc
si iar tre sa citesc,sa termin cartea maine,asa mi-am propus
am alta la rand
iar pe seara cred ca merg cu iubitu' la tara la el,la bunici :X daca nu,la plimbarica cu el si cu my best girlfriend
tu,iubita?ce planuri?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]