azi am fost sa probez jeansi...ma simt prost si am si bocit un pic...
am probat niste perechi pe care deja le am in dulap si am putut sa fac o comparatie sigura..
de la 33 am trecut la 30
de la 42 am trecut la 40
deci cam ciuciu...ma tot uit pe chart-uri de marimi de blugi si vad ca am trecut de la xl la l... e asa de frustrant, mai ales ca stiu ca mai am vreo 5 kile de slabit si intru la underweight si tot nu mi-am adus picioarele astea tembele la o dimensiune mai normala.
iiiih!
huhu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1831 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]