01 iul 2011, 08:36:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Neata,fetelor!Eu m-am trezit,am trecut sa va salut,sa va spun ca sapt asta desi nu am facut sporrt deloc(daca imi amintesc bine,am facut doar intr-o zi,sambata),am mancat 2 zile ciocolata,covrigicat am fsot pe drumuri si inghetata la greu,si am slabit -1,3 kg!fie imi prieste,fie organismul asa functioneaza la stress ca nu mai pot,o iau razna de frica cu licenta.Am fugit sa modific tickerul si merg sa iau md,apoi la studiu!va puuup!!
|
Felicitari Didi draga  , eu nu am scazut inca nimic saptamana asta , m-am cam lasat pe tanjala in ultima vreme  da imi revin eu  . Te pupic si o zi frumoasa iti doresc
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|