Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #3163 (permalink)  
Vechi 18 mai 2011, 07:46:46
aylin27's Avatar
aylin27 aylin27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de alicealicer Vezi mesajul
neatza feteloreu am azi in dieta legume,mi-am facut salata cu rosii,castraveti,ardei gras si ridiche cu putin ulei masline si lamaieo nebuniesi eu am incercat dieta aia cu carne dar nu am reusit
Stiu ca vrei sa-mi faci pofta cu legumele asteadar maine o sa mananc si euuuuuu...Pana acum 2 saptamani puteam sa sustin sus si tare ca sunt o carnivora inraita insa acum nu mai sunt asa sigura
__________________
Mama celei mai scumpe printese Aylin


Atunci cand oamenii sunt liberi sa faca ce vor, de obicei se imita unii pe altii...
Jurnalul meu...mentinerea e grea!!!!
Ticker slabit pentru aylin27
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1488 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]