16 feb 2011, 08:57:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Asa a zis si al meu ,cica astia vor sa recupereze ,si eu l-am intrebat de ce nu au mai venit si el mi-a povestit ca pana sa moara tatal lui acum 6 ani ,veneau in fiecare saptamana ,dupa aceea nu a mai vrut soacra cred ca i-a fost greu si a avut nevoie de o pauza si acum au inceput din nou ! Gata pauza,mai rau este ca sunt toti de la sat si vrand ,nevrand raman mai multe zile !
O sa o pupacesc,inca nu Vidia ,ca nu a invatat limba bine ,am inteles ca in Girona unde este ea se vorbeste limba catalana ! Mersi sa stii ca am nevoie de spor azi ca trebuie sa am viteza ,dar vad ca nici la sport nu am intrat ,nu imi mai vine sa ies de la voi ,vreau sa citesc macar tot de ieri .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|