View Single Post
  #3247 (permalink)  
Vechi 05 nov 2012, 22:30:58
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Draga mea, nu o spun ca sa te consolez, dar sa stii ca asta mi s-a intamplat si mie. Din pacate multe din cele ce se petrec independent de vointa noastra isi pun amprenta asupra felului in care organismul nostru reactioneaza. Si dat fiind faptul ca nici la mine lucrurile nu-s chiar peachy, dezechilibrul, in special cel emotional, isi pune amprenta asupra mea. Daaaar ... sunt incapatanata si refuz sa ma las! Chiar daca nu mai dau un gram jos, tot o sa continuu, macar prin sport sa imi pastrez corpul in forma si sa fiu sanatoasa!
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]