18 dec 2016, 15:47:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.
Citat:
Anterior postat de mutulica
Multumesc mult!
Azi de dimineata am facut 20 min de gimnastica aerobic.
Daca apuc seara sa fac fac tae-bo sau zumba..am zis sa mai caut ceva neplictisitor
|
si mie tot zumba si tae-bo imi place, si mai noi t25 cardio  primu filmulet.
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|