Subiect: Eu vreau sa slabesc sanatos
View Single Post
  #33 (permalink)  
Vechi 12 aug 2009, 21:05:40
BOGDAN's Avatar
BOGDAN BOGDAN este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 43
Date: 176cm, 84kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Smile Re: Eu vreau sa slabesc sanatos
Un pic de tesut muscular definit cum ii sta omului bine, nu vreau prea mult ca devii inestetic daca te faci malac si sa slabesc in acelasi timp.
Si daca tot suntem la capitolul "eu vreau sa slabesc sanatos" o sa vin cu cateva propuneri zic eu extraordinare care nu trebuie sa lipseasca din viata nimanui si pot fi introduse in orice dieta atata timp cat nu esti bolnav sau alergic.
Ticker slabit pentru BOGDAN
BOGDAN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2785 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2268 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2269 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat