Subiect: Vreau sa slabesc, sunt disperata!
View Single Post
  #33 (permalink)  
Vechi 11 aug 2010, 19:07:32
Anndra's Avatar
Anndra Anndra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 60.2kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit- anndra
Citat:

sa-ti pui, te rog, jurnalul la semnatura ca sa te pot gasi mai usor, bine?

o zi superba sa ai



zilele astea am fost plecata in sat si nu prea am apucat sa intru pe forum.. am ajuns insa la 51 de kgiar zilele asta am mancat 700 calorii pe zi( incerc sa le maresc nr treptat)
tu ce mai faci ?
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ra-5791-3.html
Ticker slabit pentru Anndra
Anndra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1593 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1076 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 11 aug 2010 at 19:10:46.