04 dec 2010, 19:30:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
Citat:
Anterior postat de changeneeded
Buna...sunt noua pe aici si as vrea sa intru in gasca :ds....Am mai slabit si alta data dar nu am reusit sa ma mentin.  Vreau sa slabesc 7 kg in aproximativ 2-3 saptamani dar mi-e destul de greu avand in vedere ca familia nu ma sustine si ca nu prea rezist tentatiilor... |
buna
bine ai venit printre noi
dc te grabesti asa tare sa slabesti atata de repede?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|