View Single Post
  #3423 (permalink)  
Vechi 30 sep 2011, 14:24:11
rodyk_v's Avatar
rodyk_v rodyk_v este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 86.2kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
Rodica, abia astept sa mai vorbim ., asaaaa pe la 70kg, vin la tine cu o cafea !
Sa dea Dumnezeu sa ma vad la 70 kg ca fac cinste. Tatal meu, ca sa ma motiveze mai tare, a zis ca-mi da 500 euro cand ajung la 75 kg. Crezi ca ar fi posibil sa dau jos 11 kg pana cand vine el de Craciun?....Ca la 75 kg chiar mi-ar fi de folos pentru innoirea garderobei, asa cadou de la Mosu'
rodyk_v, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1732 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]