[Kclaudyia]

Anterior postat de happygirldiana

Neata!
Ieri am avut o zi destul de incarcata. De-asta nici nu am mai apucat sa intru aseara la "raport" , am picat rupta.
Cu copilul pe acasa, joaca, ordine, pe seara am mers cu el si sotul la cofetarie si la plimbare, alta tura de joaca acasa apoi somn.
Mic dejun ieri - lapte cu musli
Pranz - un sandvis cu branza si muschi de porc, la rapid, asa
Gustare - jumatate de prajitura cu iaurt, la cofetarie
Cina - varza a la cluj si branza de capra, usturoi verde
Sport - 20 min TJ, 20 min Hiit Tf si 20 min ex pt maini, spate si piept, cu greutati, Fitness Blender

Azi gatesc, fac paine, gradi online, sport, plimbare cu pitic.
Trebuie sa fiu mai atenta, sa nu mai mananc aiurea, ma resimt. Ma simt umflata, nu ma mai trezesc bine, ca in alte dimineti si tare ma tem de cantarul de pe 14.

Neata!
Nu te mai stresa atat pentru orice bagi in gura, ai facut-o si gata.
Mananca si tu mai low carb si mai light vreo 2-3 zile si gata :* :*
Mama da ce gospodina esti.. faci gemuri, compoturi, paine, moaamaaa esti o super woman