[Crystynna]

Sunt de acord. Dintre toate, dieta personalizata cu 1200-1300 de kcal/zi mi se pare cea mai ok. Oricum fiecare dintre noi ne cunoastem cel mai bine organismul si nu orice dieta da rezultate la toate.
Eu am incercat mai multe diete si singura de care am reusit sa ma tin si a dat si rezultate a fost dieta personalizata. Plus ca procesul de slabire este unul lent si nu vei pune la loc dublul de kg date jos.