06 dec 2010, 11:17:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de kittykat
Buna fetelor, sunt noua in forum si doresc sa ma alatur voua in lupat impotriva kilogramelor  . De azi am inceput dieta disociata de 90 de zile. Mai tine cineva aceasta dieta? |
buna kitty
am venit cu linku de la fetele care tin rina 90`
http://forum.slabute.ro/dieta-rina-9...-90-s-881.html
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|