Subiect: Regimul Dukan (partea 1)
View Single Post
  #3498 (permalink)  
Vechi 15 oct 2011, 16:38:03
sarutza's Avatar
sarutza sarutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: B, Germania
Vârsta: 49
Date: 159cm, 63.1kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de Cintya Vezi mesajul
Ce bine slabiti voi Eu cam greu... dar merg inainte. In 7 zile de PP am slabit 1.7 kg .. Se putea mai bine dar asta e.

Nici eu nu stiu ce sa mai mananc, am pofta de dulciuri, sunt cam demoralizata. Am si racit si nu stiu ce sa fac azi, daca sa ma duc la aerobic sau nu. Oare o sa racesc mai rau?
Cam cu intarziere vine sfatul, dar - ia un complex de vitamina B pentru raceala si stai acasa! Sanatate!
Ticker slabit pentru sarutza
sarutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 390 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]