Subiect: Slabute din judetul Sibiu
View Single Post
  #35 (permalink)  
Vechi 27 aug 2012, 23:18:05
Mariasha's Avatar
Mariasha Mariasha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2012
Locaţie: Drochia, Moldova
Vârsta: 32
Date: 167cm, 75kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din judetul Sibiu
Salutare tuturor! sunt si eu din Sibiu,,,vreau ft mult sa slabesc si nustiu cu ce dieta sa incep,,nu am tinut niciodata un regim de slabit dar abia acuma am constientizat ca am nevoie si ca trebuie. Ma poate ajuta cineva cu un sfat ceva? Merci :*
Ticker slabit pentru Mariasha
Mariasha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat