Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #36 (permalink)  
Vechi 12 iun 2011, 16:23:41
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de coderamy Vezi mesajul
arata foarte bine ceaiul tau laurra...imi cer scuze daca te-am suparat cu ceva dar nu asta a fost intentia mea...daca am fortat nota si nu mi-am dat seama sa stii ca nu asta am urmarit.Scopul meu a fost sa imi exprim parerea ca nu se stie poate ajuta la ceva...te pup
nimeni pe pamantul asta nu e perfect...toti gresim si eu si tu si toate de aici ca de aia suntem oameni....iti dai seama ca si eu am incalcat regula dar scopul este sa incercam sa ne tinem cat mai corect de regimul asta si atunci mai tb si cate o maturica de-a lui alexa, chair daca e data in gluma si nu in serios, nu?
Dar nu m-am suparat ramy....doamne fereste ,daca te uiti in urma la meniuri o sa vezi ca am ceai, tot de soc ,fac o cura cu el pt 3 saptamani cica ajuta la slabit
__________________
Controlul carbohidraților
Ticker slabit pentru laurra
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]