View Single Post
  #36 (permalink)  
Vechi 20 ian 2012, 02:18:32
hande's Avatar
hande hande este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2012
Locaţie: tanger, Romania
Date: 173cm, 60kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal hande-mananc,dar slabesc!

Citat:
Anterior postat de hande Vezi mesajul
Noapte buna Nicoleta,mersi pt companie;Poti sa scrii si tu ce mananci,nu stiu daca ai propriul jurnal,inca nu m-am obisnuit cu forumul.Daca ai jurnal sa-mi dai si mie un link!
Te-am gasit!Ce greu a fost!Nu am obs initial Jurnalul,trebuie sa casc ochii mai bine.Am citit ca ai tinut Rina si ca ai doi baieti,sa fie sanatosi si cuminti !
hande, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]