[040489]

Anterior postat de Andreea Catalina

Multumesc. Ma simt mai bine. Va iau sfaturile in considerare, incerc sa mananc cat mai sanatos si consistent, dar eu nu pot manca mult. Pur si simplu simt ca nu mai incape si daca ma fortez ma simt rau .. Eu simt cand sunt satula. Cu ce si cat mananc eu acum ma simt bine .. Adica dimineata asta spre exemplu am mancat paine cu branza si ardei rosu (pentru ca i-am terminat rosiile maimei, si morcovii, si merele ) si ceai de menta. M-am simtit satula si inca ma simt si acum, avand in vedere ca am mancat acum 3 ore. Acum voi lua pranzul deci sa nu imi ziceti ca nu mananc Eu iau 4 mese pe zi, nu 5. Iau o singura gustare , la scoala care consta intr-un mar sau orice fruct. Nu ma simt niciodata flamanda. Nu 'sar' pe mancare deoarece nu mi-e foame. Eu ma simt bine cu cat mananc ..
Nu mai stiu ce sa fac ..

Eu zic sa te relaxezi . Sa te bucuri de perioada asta a vietii, de scoala, de prieteni....Sa citesti despre nutritie si cum functioneaza organismul tau, de ce are nevoie. Sa nu faci din slabit un scop principal, ci sa iti doresti sa fi sanatoasa si sa ramai frumoasa.....
Pana la urma, kg nu ne definesc personalitatea. Cu pasi mici si planuri pe o perioada luuuunga de timp, reusesti!