Subiect: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.
View Single Post
  #37 (permalink)  
Vechi 20 dec 2016, 09:59:22
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.
İeri am avut proasta inspiratie de a ma inbolnavi, cred ca am luat o viroza, ca ma doare tot corpul si febra si capul e tare greu saracul. Oricum azi sint un pic mai bine.
Bebelusa mea vad ca e bine, sper sa nu ia de la mine...

Va fi pauza la sport citeva zile ca nu ma pot misca de la viroza asta.
Partea bune e ca nu am pofta de mincare.
Oricum ma tin de regula nu maninc nimic dupa 18.
Sper sa se miste cintarul vineri, macar putin sa ma bucure.
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]