Subiect: Artificii pentru a sari masa de seara
View Single Post
  #38 (permalink)  
Vechi 03 iul 2012, 19:23:21
jac's Avatar
jac jac este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2012
Locaţie: Warsaw, Polonia
Dieta: my personal diet (daca se poate numi asa)
Date: 167cm, 45kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Artificii pentru a sari masa de seara
ca tot vorbim despre cina si fructele la cina... un nutritionist din UK (daca nu ma tradeaza memoria) recomanda sa mancam un mar inainte de culcare. apparently se ard mai mult calorii in timpul somnului pentru ca marul ajuta... sau ceva de genul. o fi adevarat?
bineinteles ca dupa ce am citit asta, am citit si ca nu e deloc bine sa mananci fructe seara... parerile sunt extrem de diferite, unii afirma ceva, altii altceva.... pana la urma cred ca depinde e organismul fiecaruia! e cel mai intelept si poate asa nu mai imi fac nici eu griji.
Ticker slabit pentru jac
jac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat