Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #38 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 10:41:24
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Florea Andreea Vezi mesajul
Inteleg perfect ce zici....mie mi-a luat cateva luni pana sa ma las de tot...adica in alea cateva luni am avut cateva scapari...
Daca te pot ajuta cu ceva sau sa iti impartasesc din experienta sa imi zici....desi cred ca le-ai auzit si tu pe toate...
Cel mai bun sfat pe care ti-l pot da e daca e sa le lasi, sa le lasi dintr-odata...asa cu scaderea nr de tigari sau trecand pe altele mai light nu prea merge...
ah...cand vine vb de tigari...am auzit multe dar niciodata nu e destul.asa ca,Andreea,te astept pe la mine.sa vb despre asta si nu numai :*:*
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]