28 oct 2009, 11:24:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: La sueta...despre dieta
Citat:
Anterior postat de erato
O zi frumoasa la toata lumea  La mine, e cam innorat, iar azi-noapte a plouat, dar eu sunt vesela si optimista  pt ca, in sfarsit, m-am mobilizat sa fac ceva. Astazi vreau sa tin zi de legume-fructe, in general, eu o tineam lunea, dar a fost ziua socrului, si m-am abatut  Pe mine ma ajuta o zi de detoxifiere pe saptamana, simt cum imi curata organismul  |
am incercat si eu asa ceva, insa eu am probleme cu stomacul si aciditatea fructelor mi-a ridicat-o si pe cea in stomac...asa ca m-am ales cu o frumusete de durere si arsura...asa ca nu e pentru mine, dar e definitiv benefica pentru organism din toate punctele de vedere
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|