Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #38 (permalink)  
Vechi 18 sep 2011, 15:17:37
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de Roda Vezi mesajul
Buna, am hotarat sa vin si eu la tine in vizita


Din cate vad si tu ai slabit mult...felicitari!!!!
Acum in ceea ce priveste rina, vreau sa stiu care sunt cantitatile de alimente permise? adica trebuie sa calculez caloriile?
Imi pare bine ca ai venit in vizita si te mai astept
Eu mi le calculez ca sa nu maninc nici prea putin si nici prea mult, insa sint fete care nu le calculeaza, insa un principiu esta ca maninci la cina jumatate din mincarea de la prinz
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]