Salut! Copilul meu e mofotoros ca iar a dormit putin noaptea trecuta! Eu sunt incontinuare sub asediul durerii de spate! Durerea e suportabila insa ma impiedica sa fac multa activitati ! La fiecare miscare se aude un "Auuuu!" infundat!
Am facut mazare si nu stiu de ce a ramas tare! Nu are niciun gust!
Azi nu m-Am cantarit ! Sigur jumatatea aia de kg s-a adaugat dupa greselile culinare de ieri!
si eu care vroiam ca pana duminica sa pot zice ca am 68 curat!!!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2223 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]