Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #39 (permalink)  
Vechi 12 iun 2011, 17:08:20
coderamy's Avatar
coderamy coderamy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul
Hei dar ce-ai picat in oala cu melancolie?daca faci sport ,,faci muschi si muschii ard mai repede grasimile deci poti sa mananci din cand in cand cate o inghetata sau prajitura
corect...eu daca gafez cu ceva intr-o zi, seara, oricat de lenesa as fi, ma chinui sa fac ceva sport ca sa recuperez
Ticker slabit pentru coderamy
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]