View Single Post
  #3966 (permalink)  
Vechi 11 dec 2011, 03:18:45
silvia09's Avatar
silvia09 silvia09 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 163cm, 79kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Va sarut pe toate si va multumesc pentru raspunsuri si pentru incurajari, si nu ma las chiar daca zilele astea am trisat de la sfintu nicolaie o tinem langa sintem un grup de prieteni care ne sarbatorim luna asta cam toti daia raspund la ora asta pentru ca un pic mai devreme am sosit si va-m citit pe toate,dar de miine la treaba si fara abateri, o sa mai tin 5 zile de pp si apoi trec la 1 cu 1 ca altfel nu mai pot. Va sarut si spor la slabit si la cit mai putine abateri.
silvia09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]