[pishkotzyca]

Azi la pt meniu voi gati o ciorba de legume (m-am trezit tarziu si am ratat micul dejun)
Iata cum va arata ciorba mea in cifre:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:38
Ceapa, 200g - 84 calorii
Leustean, 10g - 4 calorii
Rosii pasate, Kaufland, 200ml - 44 calorii
Bulion, 50g - 40 calorii
Bors de tarate, 1000ml - 40 calorii
Apa plata, 3000ml - 0 calorii
Fasole (uscata), 100g - 303 calorii
Ardei capia, 200g - 52 calorii
Telina radacina, 150g - 68 calorii
Morcovi, cruzi, 250g - 103 calorii
Pastarnac, radacina, 100g - 72 calorii
Radacina de patrunjel, 100g - 29 calorii
Ceapa rosie, 100g - 39 calorii
Frunze de patrunjel, 10g - 4 calorii
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TOTAL CALORII: 882 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1615 calorii
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CALORII CONSUMATE: 1615 calorii