Citat:
Anterior postat de slabuta
...de unde esti mai exact?  |
Stii cum, vrabia malai viseaza
Ah,din rep Moldova sunt, mai la sud de Chisinau
Hm, dar chiar nu-i posibil de a da "la revedere" la 15 kg intr-o luna?! Ca doar de "salutat" e foarte usor
chagrin, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2102 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]