Re: Ce veti face cand aveti kg dorite?
De ce sa renunt? Site-ul asta e mult prea interesant si util, schimbi o parere,2, mai dai un sfat unei incepatoare, mai primesti si tu unul, iti calculezi meniul si multe altele.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|