Subiect: Regim hipocaloric?!
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 18 iul 2010, 22:11:12
LolyBlue's Avatar
LolyBlue LolyBlue este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 153cm, 49kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regim hipocaloric?!
Inca ceva girl... e prima data cand aud de "metabolism bazal". Nu am inteles exact cum se calculeaza. Eu ma gandeam ca daca mananc 1100 de cal/zi sa zicem si fac activitate de 1400 calorii. Pierd 300 de calorii dintr-un total de 7700 (cat e un kg de grasime). Acum aflu ca defapt... azi am insumat deja 1400 de calorii din 7700 pentru ca am "consumat" calorii si pe functiile vitale. Mi-ar place sa cred ca e asa... dar asta ar insemna ca intr-o saptamana ajung la 49?!
Ticker slabit pentru LolyBlue
LolyBlue, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 48 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -10471 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]