View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 22 iul 2010, 16:42:08
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:
Anterior postat de micutacubaneza Vezi mesajul
Salutare tuturor! Din fericire nu vad mute mesaje la acest capitol ( nefericit pentru mine). Mam chinuit doi ani sa incep si sa si termin o dieta, dar degeaba, mi-a pierit ambitia! Ma trezesc cu gandul ca ,,de maine'' ma apuc sa slabesc'', asa imi petrec ziua ( tot gandind) si seara ma apuca remuscarile, in cada, cand vad cat de mult am pus pe mine din 2007 si pana acum! 70 de kilograme! Am mancat in timpul sarcinii, sunt o gurmanda si acum platesc tribut burtii.

Bun, intrand pe NET am descoperit slimball si m-am hotarat sa incep actiunea ,,civilizarea '' la infatisare cu ele. Macar sa imi dau singura un shut ca pe urma o iau kilogramele in jos, dar trebuie sa ma motivez cumva. Am un sot iubitor si care ma sprijina si sa dea Domnul sa ma tina vointa. Mi-am facut doua fotografii pe care din motive personale nu le pun pe NET, dar le pastrez pentru clipe grele cand m-o tenta cine stie ce papica... Asa ca incepand de azi incep si eu sa reduc papica si sa mananc cu bun simt! Urati-mi succes, eu voiua si...mai scriu pe parcurs! Mi-am propus sa dau jos 15 kg in 5 saptamani. Conform prescriptiei cu slimball ar trebui sa dau jos cam 1 kg/zi, deci cam 30 in 5 saptamani! Am un metabolism puturos si pana nu voi incepe un regim alimentar sanatos. Am experienta unei diete sanatoase pe care mi-a recomandat-o un medic nutritionist inainte cu vreo 2 ani de a ramane insarcinata. Stiu ca e nevoie de alimentaie sanatoasa, cantitati mici si la ore fixe . Incep prin a-mi micsora cantitatea de mancare si de a papa la ore fixe. Sunt curioasa sa vad daca pot sa fiu consecventa! Azxi e pima zi...si ca in orice prima zi...sunt entuziasmata! M-am inscris pe site tocmai pt am nu-mi da voie sa imi schimb starea! spor la slabit si va rog sa Nu ma slabiti din ochi pana n-oi ajunge la rezultate vizibile! Pe urma voi putea pune si poze! Acum n-am curajul!
buna micutza:*:*:*
bine ai venit printre noi:*:*
eu zic ca nu ar trebui sa folosesti slim ball si nici una din fetele de pe forum nu cred ca iti recomanda pe langa faptul ca nu o sa ai pofta de mancare si te vei infometa ...poate vei slabi acum ...dar gandeste-te mai tarziu cand nu le vei mai folosi? si vei incepe sa mananci normal?le vei pune inapoi
incearca un stil de viata sanatos ...fara pastile 3 mese + 2 gustari ..incepi de la 1400-1500 de kcal si o tii aja pana stagnezi ...iar apoi scazi din kcal....poti incerca sa te plimbi mai mult ...sa iti gasesti activitate prin casa....ai putea sa dansezi
iti urez mult succes~ si mai vin in vizita
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr

Ultima dată editat de Slabuta; 22 iul 2010 at 23:19:13.
Răspuns cu citat