[Lori]

Asa... m-am intors acasica dupa o plimbare de 60 de minute ma simt exceptional si energizata cred ca dupa ce bag meniul, ma duc sa ma distrez cu bicicleta eliptica nitel
Deci: declar cu deosebita mandrie ca astazi am mancat peste 1000 kcal (dupa ce m-au "luminat" fetele ca nu e bine sub 1000). Si de asemenea declar cu mandrie ca am papat de 6 ori, dupa cum urmeaza :

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:11
Paine feliata cu faina de secara, Titan, 23g - 56 calorii
Sunca Praga, Campofrio, 30g - 34 calorii
Cafea preparata, Jacobs Kronung cu Alintaroma, Jacobs, 150ml - 3 calorii
Lapte degresat 0,1%, LaDorna, 50ml - 16 calorii

Gustare 1, ora 10:30
Iaurt Activia de baut cu capsuni si kiwi, Danone, 330g - 231 calorii

Prânz, ora 14:01
Paine feliata cu faina de secara, Titan, 21g - 51 calorii
Ceapa rosie, 18g - 8 calorii
Boabe de porumb, Victory Taste, 53g - 61 calorii
Ton bucati in ulei vegetal, Goody's, 89.5g - 112 calorii

Gustare 2, ora 17:01
Iaurt dietetic de baut 0.1%, Zuzu, 330g - 103 calorii
Baton ovaz cu iaurt si fructe tropicale DIET, Rommac, 30g - 97 calorii

Cina, ora 19:09
Ton bucati in ulei vegetal, Goody's, 72g - 90 calorii
Boabe de porumb, Victory Taste, 42g - 49 calorii
Ceapa rosie, 15g - 6 calorii
Paine feliata cu faina de secara, Titan, 14g - 34 calorii
Apa plata, 2000ml - 0 calorii

Gustare 3, ora 20:10
Mere, 200g - 104 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1055 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 10min - 48 calorii
Dus, 10min - 62 calorii
Gatit, 20min - 76 calorii
Lucru la PC, 240min - 600 calorii
Mers, 70min - 529 calorii
Spalat pe dinti, 3min - 12 calorii
Uitat la TV, 60min - 92 calorii
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Metabolism bazal - 1682 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 3126 calorii

Mentionezca sunca aia de Praga de dimineata e de fapt o sunca de pui cu f putine calorii (vreo 60kcal/100g), si pranzul si cina sunt de fapt o salatica de ton cu porumb si ceapa, foarte putin calorica (111,5 kcal/100g) si delicioasa Painica de dimineata intotdeauna o pap prajita... o binefacere pentru stomacul meu
Deci ce parere aveti? Comentarii, sugestii, reclamatii?
Pupici!