[VentoFreddo]

Anterior postat de maria42maria

multumesc mult,

nu am o anumita dieta,mananc de 3 ori pe zi,
multe salate,gratar,legume si lactate degresate.

pana acum am reusit intr-o luna sa slabesc 3 kg dar sunt ambitioasa si o sa reusesc sa mai dau jos

astazi am gresit ca am mancat o felie mare de tort

pacat

Bine ai venit, Maria!
Felicitari pt cele 3 kilograme, mananci bine si sanatos, bravo!!(cu exceptia tortului, dar asta e, oameni suntem si mai facem si greseli)
Important e sa o iei maine de la capat cu mancarea sanatoasa si cel putin pt saptamana asta sa uiti de dulciuri, premiaza-te o data pe saptamana cu o bucatica din ceva ce iti place, altfel corpul nu va fi prea frustrat si dieta nu o vei resimti ca pe o corvoada.
O seara buna!