[Ammelie]

Asta am mancat eu astazi, si chiar a fost ok pentru stomacul meu. Am baut si apa dar numai 1 l si un ceai verde. Sper sa compenseze ciorba .
Miscare, deloc. Deocamdata.




CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:15
Ou fiert tare, 100g - 155 calorii
Sunca vita, Pegas, 30g - 46 calorii
Branza proaspata de vaca, Albalact, 100g - 80 calorii
Rosie, 150g - 38 calorii
Cafea cu zahar, Amigo, 200ml - 58 calorii
Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact, 60ml - 17 calorii
Prânz, ora 12:07
Ciorba de pui cu legume, 250ml - 230 calorii
Salata de varza murata a la Mika, 150g - 47 calorii
Gustare 2, ora 16:30
Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle, 30g - 115 calorii
Iaurt Nutriday Natural, Danone, 100g - 65 calorii
Cina, ora 19:11
Sunca de porc, Winny, 30g - 40 calorii
Branza proaspata de vaca, max 5% grasime, Albalact, 100g - 80 calorii
Rosie, 100g - 25 calorii
Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact, 60ml - 17 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1013 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1383 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1383 calorii