Subiect: Ce rezultate se obtin cu sport?
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 22:13:24
Aligrasa's Avatar
Aligrasa Aligrasa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
Implicit Re: Ce rezultate se obtin cu sport?
Din nefericire eu nu am slabit niciodata mergand la sport.Faceam aerobic serios,in fiecare zi, la sala, dar nu slabeam .M-am mentinut doar.Asa ca nu cred ca se poate slabi doar cu sport. Eventual sport si dieta,regim,alimentatie potrivita. Rezultatele s-au vazut doar asa,la modelare...dapoi de acolo pana la slabit...
Ticker slabit pentru Aligrasa
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat