Buna all numele meu este Cristian..si aici imi voi prezenta alimentele ce le mananc zilnic...momentan nu am ales o dieta anume ..ci imi tin singur chiar daca este drastica sper sa nu ma anemiez..sper cu ajutor sa ajung pe la 85 kg..cu totul ca mi se pare un lucru imposibil
Ce am mancat astazi 20.02.2011
la ora 10:30 - o cana de lapte fiert ..cu un varf de lingurita de zahar cu 1 felie de paine integrala cu branza + 1 felie de sunca presata
la 13:00- o portocala
la 15:00-15:30- o portocala
la 19:10 - putina supa+ piept de pui la gratar + jumatate de felie de paine
si un pahar de suc lipton
-----------