Citat:
Anterior postat de alina_h
Ce fel de fulgi de cereale ai folosit ?
|
Citat:
Anterior postat de miha1983
poti folosi si faina neagra sau ce fel de fulgi de cereale? fulgi de ovaz?
|
Scuze ca raspund asa greu, abia acum am observat mesajul...
Eu am folosit fulgi de ovaz clasici...
Ulterior cand am repetat experienta am folosit faina integrala...
Si am auzit ca fff buna este si faina de naut!!!
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1866 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]