[DoarEu]

buna Maria bine ai venit
in primul rand, prea putine calorii nu iti este foame? nu te doare stomacul? iti trebuie cel putin 1000-1100 de calorii pe zi, niciodata sub 1000...
nu orice ingrasa! iti poti face chiar si o shaorma dietetica trebuie doar sa stii cum sa combini alimentele aici pe site sunt destule diete sanatoase, unde nu te infometezi si slabesti SANATOS...cum ar fi Montignac, South Beach, Rina's 90, si altele, trebuie doar sa gasesti cea care ti se potriveste tie
este bine ca faci sport! joggingul lucreaza toti muschii corpului, chiar daca tu simti ca doar gambele iti sunt puse in functiune deasemenea te poti plimba cu rolele, bicicleta, poti incerca Pilates, Zumba, sau multe alte filmulete 9gasesti si pe pe acest site)...care pe langa ca te ajuta, sunt si fun
trebuie doar sa ai rabdare si vointa, nu iti mai distruge sanatatea