[lucia ely]

Anterior postat de Sylvy

Cura de mare intensitate Incepe cu o perioada "de incalzire" de trei zile, in care se consuma progresiv: o jumatate de kilogram de struguri in prima zi, un kilogram in a doua zi, ajungandu-se la 1,5 kilograme in cea de-a treia zi. Dupa aceste zile in care ne obisnuim digestia si metabolismul cu strugurii, urmeaza 5 zile (daca vreti sa slabiti drastic pot fi si 10 zile), in care se consuma numai si numai struguri, ca atare sau sub forma de suc (must). La aceasta cura ma refer.

am vazut ca mai este o cura la fel ....dar de intensitate medie si cea blanda...
eu spun asa....
stii ce se intampla de la curele drastice nu?
dc sa ne jucam cu organismul nostru?
ma gandeam si eu sa tin o cura cu struguri ca ma ajuta la digestie....

dar cea blanda.... adica ma gandesc sa mananc struguri inainte de masa cu 30 de min -o ora(eu iau micu dejun mai tarziu) iar la gustari tot struguri

sa tii cura cu struguri ai avea in primu rand prea mult zahar....au un IG destul de mare
apoi tinand cura asta organismul simte lipsa altor nutritienti...si cand vom incepe sa mancam normal aduna in plus cu teama de a nu face din nou aceeasi
greseala

stii si tu sanatatea e pe primul plan!
cu mancat sanatos si sport slabim fara diete drastice