Subiect: Jurnal Dayanna
View Single Post
  #40 (permalink)  
Vechi 26 aug 2009, 17:45:56
dayanna's Avatar
dayanna dayanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Dayanna, tu cate calorii vroiai sa ai, 2000? eu zic ca e bine, mai papi de cina si te-ai scos si azi cu o zi frumoasa
E bine Slabuta.....nu-mi doream 2ooo de calorii chiar mi-a fost frica ca am bagat in mne mai mult de 1000 de calorii la o masa.Pur si simplu cred ca sunt inconstienta. Sper sa ma invat minte o data .

Ras_cristalin nu o sa ma infometez sigur dar o sa manac mai multa salata verde azi ca nu are calorii multe.
Ticker slabit pentru dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]