Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #4001 (permalink)  
Vechi 18 ian 2015, 05:17:46
Garfield's Avatar
Garfield Garfield este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Satu Mare, Romania
Dieta: hipocalorică
Date: 157cm, 93kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Bună dimineaţa. Aşa de supărată pot fi! Nu numai că nu reuşesc să trec sub 80 dar de la 82 am crescut la 85. Nu mai ştiu ce să fac. Rina nu mai funcţionează, aş ţine hipocalorica dar nu mai ştiu cum să folosesc saitul. Îmi prind urechile între rânduri. Azi sunt singură acasă şi mă apuc de studiat.
O zi superbă de Duminică vă doresc!
__________________
Calatoria de o mie de mile incepe cu un pas ( Lao Tze)
Ticker slabit pentru Garfield
Garfield, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2247 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Garfield:
danuta (18 ian 2015), sherpika (18 ian 2015)