Subiect: Jurnalul Alynutei
View Single Post
  #4001 (permalink)  
Vechi 19 aug 2016, 06:32:03
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei
Cu toata rusinea raportez ca sunt o neserioasa,nu ma pot tine de dieta, sport n-am mai facut de peste 2 luni,kg.se depun tot cate putin, nu reuseste sa ma mai mobilizeze nici apropierea unui eveniment cum era odata.
De luna viitoare incep sportul,dar sperantele in a mai tine dieta sunt mici. Oricat as vrea nu inteleg de ce clachez mereu. Nu mai promit nimic, mai bine fapte decat vorbe.
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
myha (19 aug 2016)