Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
View Single Post
  #4004 (permalink)  
Vechi 14 oct 2011, 09:44:12
TheNext's Avatar
TheNext TheNext este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2011
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Montignac...personalizata
Date: 165cm, 69.5kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Wow! Laptele pe care-l mananc are doar 1,6 %, in schimb pe cutia de iaurt, mozzarella si "urda" nu sunt informatiile astea. Probabil ca fiind de la o ferma din apropiere (care mi le aduce acasa) nu sunt obligati sa puna etichete "standard". Ma gandesc oricum ca pleaca de la 20% in sus ca doar laptele il iau "partial degresat" , consumandu-l in fiecare zi.
Ticker slabit pentru TheNext
TheNext, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 814 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]