17 dec 2010, 20:32:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Salutari de la un om de zapada! asa de frumos ninge la noi!
Ieri am facut 45 min sport,azi,ca de obicei,mersul pe jos 4 km,maine e din nou zi de sport
meniu 17.12
fulgi ovaz,lapte ,cafea
1 banana,1 iaurt de baut
varza calita,1 ou fiert,100 gr cas
2mere,cateva nuci
peste fript(rondele novac)cu lamaie,usturoi,putin cas,compot de pere,1 mar
Simt nevoia sa mananc mai mult,o sa mananc din alimente conforme monti(mai ales fructe).
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|