Citat:
Anterior postat de Crysa
dia.....felicitari..ma bucur ca ai un varbat caruia ii place sa va plimbati...eu pe al meu trebuie sa-l bat la cap sa iesim (bine il si inteleg...el face echitatie in fiecare zi..deci probabil este super obosit...ca si mine dupa meciuri  ) |
eee, nu e chiar asa...insa nu am mai iesit demult. Ii povesteam si lui Flori, noi suntem genu' mai casnic
....preferam sa ne uitam la filme, mai jucam cand ne aducem aminte un sah ( o data la 3 luni ), eu citesc ca nebuna ( cand am nitel timp liber )....si al meu mai nou a descoperit sa joace rumy pe net, si il desprind greu de la calc
....
diagio, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1831 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]