interesant asta cu apa
cert este ca de apa are nevoie organismul, chiar daca noi nu ne dam seama
el isi extrage de exemplu apa si din alimente
eu beau apa ft multa dimineata si dupa efort fizic, si intre mese, dar asta cu ianinte de culcare sau de baitza nu le stiam
multumim ca nme impartasesti si noua
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1667 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]