Galant baiat
Felicitari pentru kg in minus
Si iarasi suntem impeuna la rezultate
Foarte bine ai dat jos din centimetri
Astia doar cu dieta sau de cand ai inceput cura de slabire?
Citat:
Anterior postat de simonet
Felicitari pentru kg in minus si pt centimetri!!
eu am fost la o cafea cu al meu sot e frig pe la noi insa e luminos afara chiar daca nu e soare  |
Simo, ma bucur ca ati iesit impreuna, doar voi doi, asa ati mai apucat sa mai
vb si sa va si relaxati
Gea, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2364 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]