View Single Post
  #4130 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 12:56:21
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Eu ieri ar fi trebuit sa am ziua de apa la Rina, si zic ar fi trebuit deoarece nu am dus-o pana la capat

Am fost la lucru de dimineata de la 9, si am inceput promitator Am baut la lucru in jur de 2L de ceai (greseala mea a fost ca mi-am dus doar ceai de slabit si am facut in jur de 8-9 plicuri). Dar chiar si asa tranzitul nu s-a deranjat sa apara Fiind si la ciclu, poftesc o groaza in perioada asta si retin foarte multa apa acum asa ca am fost ca un balon cand am ajuns acasa. Parca eram din nou gravida Iar spre 7 seara m-a apucat foamea si ameteala si m-a pus sotul sa mananc ca sa nu patesc ceva Asa ca am mancat... am inceput cu doua boluri de supa chioara de legume (au mai scapat 3-4 feliute de morcoviori si patrunjel printre), da tot nu ma simteam bine. Asa ca am papat 2 felii de paine, putin unt, 2 feliute de telemea, 2 feliute de sunca afumata, o rosie, doua ridichi si 4 frunze de ceapa verde... Dar apoi mi-am revenit Mi-a parut rau ca nu am dus ziua pana la capat, dar m-a prins si naspa cu ciclul si am fost si obosita de la lucru... Asa ca regret si nu regret ca am mancat Oricum, am mai baut si acasa vreo 1.5L de apa, de sete de la telemea si ceapa... Vroiam sa schimb ziua in vitamine, dar m-ar fi ros si mai mult la stomac fructele, asa ca m-am bagat la artileria grea Mai ales ca azi am iarasi proteine, am zis ca nu strica

Oricum, rezultate la cantar nu s-au vazut si nici nu se vor vedea pana pe luni- mati, cand scap de rusi Asa ca saptamana asta stagnez sau chiar urc (deja de dimineata mi-a aratat cu 800g in plus fata de luni, asta fiindca retin multa apa acum si ieri am bagat, nu gluma ) Vom vedea luni surpriza de la cantar
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat